Μενού εβδομάδας full πακέτο
ΔΕΥΤΕΡΑ
🍽 Μεσημέρι
•Ψητό Κοτόπουλο Στήθος
• Φασολάκια εποχής ατμού
•Ρύζι
•Ατομικό ψωμάκι
🍽 Βράδυ
•Κινόα Bowl
•Ανάμεικτα σαλατικά,
αβοκάντο,τοματίνια,αγγούρι,dressing lime
⸻
ΤΡΙΤΗ
🍽 Μεσημέρι
•Άπαχα Χοιρινά Μπριζολάκια
•πατάτα baby ,μπρόκολο ατμού ,λεμόνι
•Γιαούρτι 2%
•Ατομικό ψωμάκι
🍽 Βράδυ
•Φακοσαλάτα Μεσογειακή
•Αυγό βραστό ,τοματίνια,αγγούρι,καρότο,μηλόξυδο
⸻
ΤΕΤΑΡΤΗ
🍽 Μεσημέρι
• Ζυμαρικά Φουσίλι
Με πέστο από πράσινα λαχανικά και βασιλικό
• γιαούρτι 2%
•Ατομικό ψωμάκι
🍽 Βράδυ
•Σαλάτα με κοτόπουλο
Σπανάκι , τοματίνια ,καρότο, λάχανο, light Caesar dressings
⸻
ΠΕΜΠΤΗ
🍽 Μεσημέρι
Μπιφτέκια Γαλοπούλας
• ρύζι ατμού
• γλυκοπατάτα
🍽 Βράδυ
Ρεβυθοσαλάτα protein
•με φιλέτα μανταρίνι,καρότο,σπανάκι,μυρωδικά και dressing εσπεριδοειδών
⸻
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
🍽 Μεσημέρι
Γιουβέτσι Γαρίδας light
•με πιπερόριζα ,βασιλικό και μοσχολέμονο
•Ατομικό ψωμάκι
🍽 Βράδυ
Σαλάτα με τόνο
Σπανάκι ,τοματίνια ,καλαμπόκι ,αγγούρι, , μαϊντανός, lime dressing